Teve uma discussão essa semana que já era a terceira vez que acontecia. Ou talvez você tenha reagido de um jeito que, depois, ficou se perguntando por quê. E aí vem aquele pensamento quase automático:...

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Quando o problema não é falta de sono, mas sobrecarga emocional acumuladaVocê dorme, mas acorda já pesada. Tira um final de semana, mas na segunda o cansaço voltou como se nunca tivesse ido embora. E ...

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