Você já deve ter dito isso pra si mesma: só mais essa semana, aí eu paro um pouco. E a semana vira mês, o mês vira o ano inteiro, e o “parar um pouco” nunca chega, porque sempre aparece mais uma coisa que parece urgente demais pra deixar de lado.

Não é que você não queira descansar. É que parar parece perigoso.

Pra muitas mulheres, existe uma equação silenciosa por trás disso: se eu parar, tudo desmorona. Se eu desacelero, alguém vai perceber que eu não dava conta como parecia. Descansar, nesse caso, deixa de ser cuidado e vira risco.

Essa lógica costuma ter raiz em experiências antigas, momentos em que parar realmente trazia consequência, uma cobrança, uma decepção, uma perda de valor aos olhos de alguém importante. O corpo aprendeu que manter o ritmo é sinônimo de segurança, mesmo quando esse ritmo já não faz mais sentido.

Como psicóloga de mulheres adultas em Santo André e também em atendimento online, é um dos padrões que mais vejo aparecer, quase sempre disfarçado de responsabilidade ou de força de vontade.

Com carinho,

Amanda Cipriano

@apsiamanda

O trabalho terapêutico aqui não é te ensinar a “ter mais disciplina para descansar”. É entender o que parar significa pra você, historicamente, e construir aos poucos uma relação onde desacelerar não seja ameaça.

E se o que te impede de parar não for falta de tempo, mas medo do que aconteceria se você parasse mesmo?